营养香菇油菜。

2025-04-23 14:11:12

1、香菇泡发,油菜备用。

营养香菇油菜。

2、油菜洗净对半切开备用。

营养香菇油菜。

3、锅内烧水,水开后倒入香菇焯一下捞出备用

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4、把油菜也放锅内焯烫一下,锅中放一点油和半勺盐,开锅后就把菜捞出

营养香菇油菜。

5、焯完水的菜用凉的白开水冲一遍沥干水分摆盘

营养香菇油菜。

6、炒锅内热油爆香蒜米,把香菇倒入翻炒出香味

营养香菇油菜。

7、拿一个碗里面倒入糖,盐,生抽,鸡精,淀粉,少许水倒入锅内。

营养香菇油菜。

8、大火烧到汤汁粘稠关火倒在摆好盘的油菜上即可

营养香菇油菜。
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