美容养颜之面部刮痧

1、面部清洁。先用洗面奶清洁面部，然后使用喉哆碓飙去角质产品去除角质，用温水洗去后用热毛巾敷脸两分钟，促进血液循环，并有效的打开毛孔。皮肤有显著功效。面部刮痧不仅能弋讥孜求使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

2、面部抹油。不同肤质的人可以用不同的精油，要使用复方精油，根据自己的情况选择适合自己的精油，滴在手心上，双手轻轻揉搓预热，涂抹在面部轻轻按摩，使面部涂抹均匀。

3、刮痧。刮痧板与脸部呈45度角，葑锞庑哒刮痧板的力道要往下沉，刮痧板在刮的过程中不能离开皮肤，接触皮肤的面要稍微大点，额头部位由下往上，瞀闩程狨从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。人中也要刮痧，下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧。根据这样的方法刮5到10遍。

4、淋巴排毒。将前面刮痧排出的废物引流到淋巴管。内眼角下往两边到发际线再到耳前再绕到耳后向下到脖子两侧。每一次都刮到耳后的淋巴管，然后顺着颈部推到锁骨部位即可。

5、用温水清洗面部。刮痧完毕后双手搓热稍微按摩脸部后，用温水洗去精油。

6、敷面膜。刮痧后加上一些补水、紧致的面膜效果会更好，更容易吸收。