有口臭怎么去除?

2025-03-31 01:04:33

1、口臭首先要确定是不是有口腔疾病或者肠胃疾病。例如牙周炎、牙龈炎、龋病、肠炎、胃炎等疾病。如果不先把这些病治好,口臭就一直存在,所以如果存在这些疾病的可以治病和去口臭双管齐下。

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2、每天刷牙漱口。刷牙每天两次,可以选用清新口气的牙膏,刷牙时应仔细把边角的食物残渣都清除干净,饭后要漱口,多漱口几遍,把食物残渣漱干净,可以选用自来水或者去医院开一些漱口液(漱口水不宜每天使用)。

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3、口臭要禁食生冷食品,这也是有缘故的,很多口臭的原因是由于胃有寒邪,阳明燥火亢盛。另外不要吃洋葱、大蒜、韭菜等刺激性的食品,容易加重口臭。

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4、多喝水,多吃富含纤维的食品。多喝水,喝水可以带走口臭,口水也可以清洁口腔,多吃富含纤维的食品,例如各种菜类,这些食品可以清洁口腔、肠胃,让口腔、肠胃更健康,口气也会更清新。

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5、可以嚼一些橘子皮。把橘子皮洗干净,直接嚼食或者橘子洗干净不剥皮直接实用都可以改善口臭。因为橘子皮富含vc和香精油,可以改善脾胃。

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6、山楂也可以去口臭,山楂可以直接吃,健胃消食。也可以煮汤,可以改善消化不良引起的口臭。口臭原因很多,还是要去根,建议到医院让医生看一下。

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