华为手环B5压力检测如何使用

作为国内首家能精确测量压力的手环，华为手环B5一上市就备受青睐，身边很多人拿到这款手表后都爱不释手，但对怎么使用压力检测功能还有些疑问。下面，小编就来跟大家分享一下经验：诚心分享，欢迎收藏！

工具/原料

华为手环B5

Android系统手机1部

初次使用时请先进行压力校准：

1、确保手环与华为运动健康app正常连接。

2、点击 首页 的 压力 卡片，选择 更多 > 压力校准。根据app提示填写问卷，以完成压力校准。校准过程中请正确佩戴手环并保持静止。

自动压力检测

1、手环与华为运动健康app正常连接。

2、在 我的 页面，点击手环蓝牙名称区域进入设备详情页，打开“压力自动检测”开关。

3、完成以上操作后，手环会自动进行压力检测，并将压力数据同步到app。在app 首页 点击 压力 卡片，可进入压力详情页面，你可以看到日、周、月、年的压力曲线、分数及建议。

单次压力检测

1、手环与华为运动健康app正常连接。

2、在app 首页 点击 压力 卡片，再点击“压力检测”按钮进行单次压力检测。检测完成后，可以获得当前压力数据和减压建议。

3、备注：1.咖啡因、尼古丁、酒精及部分精神类药品的摄入会影响压力检测准确性。此外，心脏病、哮喘、体育运动或佩戴位置的肢体压迫也会对压力检测结果产生影响；2. 处于运动状态或佩戴部位活动频繁时，高分辨率心率数据不可用，无法准确评估压力，该情况下设备不会进行压力跟踪检测。

减压放松

1、方式一：点击 首页 的 压力 卡片，选择 呼吸训练，设置呼吸时长和呼吸节奏，跟随app提示进行一次放松训练吧~

2、方式二：点击 首页 的 压力 卡片，再点击 舒眠减压，选择您喜欢的音乐类型，舒缓一下身心，激活自己的更佳状态。

3、备注：1.压力检测功能暂不支持iOS手机。