吃蘑菇有什么好处
1、抗菌、止痛。蘑菇中的培养液能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等的生长,具有抗菌消炎的作用。
2、抗癌症。蘑菇中的多糖是蘑菇的一种蛋白多糖,可以抑制癌细胞的生长,尤其针对胃癌。
3、降血压及血糖。蘑菇还有着降低血压及降低血糖的作用,高血压患者食用较好。
4、提高免疫力。蘑菇中的一些成分可以增强T淋巴细胞能力,提高免疫力。
5、美容养颜。蘑菇中含有硒元素可以促进皮肤新陈代谢及延缓衰老作用,有着美容养颜的效果。
6、排毒通便。蘑菇中含有许多粗纤维,有着促进肠道蠕动,排毒通便的作用。
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