怎么瘦脸最方便最有效

1、饭后黑咖啡消脸肿　　这个要因巅貅晌陔人而异，并不是所有的人都适合黑咖啡的。造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

2、按摩方法　　这个大家筇瑰尬哇公认的比较偷懒的姑娘们常用方法，挤出少量的兰悦秀加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上兰悦秀后，将双分囗拮蟀手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

3、正确咀嚼　　不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

4、排毒蔬菜　　其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。