工作和生活中遭遇逆境怎么办

1、当迷茫的时候，应该找个幽静的地方静静的站一会，或者眺望一下远处的景色，想想最近的生活或工作，找到困扰的问题所在，只有静下来的认真思考才能够看清楚方向，朝着正确的方向前进。

2、对待事物要处之泰然，用一颗平和的心去对待，去对待身边的人，对待身边的事物。先让自己从一种身心疲惫的状态中解脱出来。

3、多与朋友之间相处，身边有一群好朋友，不开心的时候适当的放纵自己一次，做到松弛有度，劳逸结合

4、父母给了我们生禅旄褡瘦命，伴随着我们成长，人生的路上为我们遮风挡雨，带我们游历凡尘，尘世间，只有这种无私的爱才会亘古不变，所以在遭遇失意的时候不妨给父母打一个电话，辔亿呶邂说说最近的情况，问问家人的情况，父母永远是孩子的避风港。

5、当经历得足够多了，对待事物的心态就会发生变化，不会对自己未来彷徨，这时就可以放飞自己的梦想，去实现自己的理想，去创造属于自己的辉煌