女性牛皮癣的几种补血滋补粥

1、四味补血粥 　　制作方法　　1.用米酒洗当归，川芎，黄芪，切成薄片，与红花一起放入布袋，加入鸡汤和清水，用小火煎熬出药汁。　　2.拿去布袋，加入粳米，用大火煮开，再用小火熬成粥即可。　　

2、黑糯米补血粥　　制作方法 1、大枣洗净待用。 2、桂圆去皮洗净待用。 3、黑糯米洗净，加入红枣、山药、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

3、红枣补血粥 制作方法 1、将红豆，黑授炬块翎米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样；红枣洗净待用。 2、将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红 枣倒入电饭锅中，倒入较多的徇柝璎镨清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可（约2个半小时）。抹去电饭锅商标，以免我做广告之嫌，如果你不 用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。 3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。傻瓜式的煮粥法，而且煮的是一款补血养颜功效的粥。