自己动手做寿司,健康又减肥

2025-03-27 03:55:53

因为寿司中含油量很少,营养却很全面,所以是多吃不胖的健康食品。其实自己动手做也很简单。先焖上米饭,然后准备材料:1.黄瓜、岈抉牒硇胡萝卜、烤肠,切条;烤马面鱼片剪成条。2.甜辣酱【大人吃的】,番茄酱【孩子的】,辣黄瓜条【切碎】做好的米饭稍凉,铺在寿司帘上的紫菜上,在开始的一头先放上材料2,再铺上材料1,卷的时候要压紧点,卷结实。切得时候最好用长形刀,刀上沾点凉水,这样切出来的寿司又薄又完整,好吃又好看。

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