最适合女性的养生药膳

今天要为女性朋友们推荐美容养生汤，即最适合女性的养生药膳。告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。

最适合女性的养生药膳

1、葛根 葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、阌毡驰璨更年期或是正进入更杏揉动减年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠质量不好、便秘等综合症有明显改善。　　葛根小排汤　　材料：葛根100克，猪小排250克。　　做法：小排洗净过水后与葛根同煮，先用旺火再改用文火煲1小时，加盐调味即成。　　

2、川芎：川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。