降低血糖的方法

1、饮食： 血糖高一定要禁止吃白滇筲贞珍糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、禁酒 酒类主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

3、控制热量： 要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。

4、积极治疗 积极治疗高血糖，纠正糖代谢紊乱，增强机体抵抗力，可以减少感染的发生。注意个人和环境卫生，妇女尤应注意外阴的清洁卫生，及时发现和治疗局部损伤和感染。

5、运动降糖 每餐后均应适量运动以便辅助降低血糖，选择散步、慢跑、太极拳等舒缓的有氧运动，运动量以40分钟以内、稍微感热为原则。

6、药物降糖 如果以上方法都没有把血糖降下来，就要选择降糖药物，要去医院按照医嘱及时服用降糖药物，还可以注射胰岛素进行降糖，对于糖尿病患者要终身服药。