如何自我缓解治疗缓解慢性咽炎

1、第一,少吃辛辣,油腻的食品,这点很重要,每次吃点油腻的东西后,小编都会咳嗽,呕吐，嗓子痒的不行，同时治疗咽炎饮食清淡是很重要的一点.

2、第二,多吃水果蔬菜粗粮等,这些很重要,每次吃完饭后，咽部不会有呕吐刺激感了，读者可以日后试试,效果很明显,吃两天就能感到嗓子变舒服。

3、第三,喝茶,这个茶当然是药茶了,胖大海,甘草,罗汉果,金银花,绿茶,平时喝茶的时候这几种中药配合着当茶喝,对清肺利咽很有帮助.

4、第四,八仙果,神药啊,平时看电视或者上班的时候,含一块八仙果,几天后你就可以感到神奇的效果了.

5、第五,这点其实很多人忽略,很多男人,有吐痰的习惯 ,最好就是将鼻涕从鼻子里喷出来,这样比较卫生.