妊娠纹一般在什么时候长 预防妊娠纹的方法

1、　　多吃蔬果　　很多人都知道吃蔬果对身体好，但是却不知道，吃蔬果对预防妊娠纹也是有好处的。比如西红仟戎糅纺柿中含有丰富的茄红素，他的抗氧能力是维他命C的20倍，有够有效的预防妊娠纹的产生;猕猴桃不仅肉肥汁多，酸甜宜人，并且富含丰富的维生素C，不仅能提高抵抗力，还能补充脑力所消耗的营养，重要的是食用它可以有效的预防妊娠纹产生;还有西兰花中还有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使人们远离妊娠纹的困扰。

2、　　增强肌肤弹性　　增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女性大补的食物，这些食物多吃了虽然也容易发胖，但是只要合理食用，不仅能预防妊娠纹，还能让身体更健康。

3、　　注重保湿　　正常健康的肌肤中一定是水油平衡的，因为大量缺水会使皮肤变得粗糙黯淡，从而导致妊娠纹的产生。冬季天气干燥，则会出现严重的皮肤干燥缺水问题，多补水、重保湿，有效锁水，使肌肤中的水油达到有效的平衡，结合平肤滋润霜，则会达到更好的预防效果。