如何预防脱发

1、早起梳头时掉发不要太困扰，不要因为头发脱落影响心情，使脱发变得更加严重，让一天的开始有个好心情也就使我们要做的第一步。如果头发相对糟糕，就慢慢的将它梳理顺。

2、其次，我们人的头部有很多穴位不仅关系着我们头发的好坏也能够直接影响身体的健康，所以我们可以经常用双手轻轻击打头部按摩，放松自己的头部，使整个身心得到一定的放松，缓解身体疲劳。

3、再来，我建议如果不是一定必要，可以把头发披下来，让它有自然修复的空间，你不妨带把小梳子在身边，在我们工作或学习的闲暇时间，可以梳子把头发打理顺滑些。

4、第四，我们洗头的次数一定要有所控制，不能太多也不能太少，要选择适合自己的产品，因为每个人的发质都使不一样的，不要盲目跟风。

5、在日常生活中，我们要注意饮食，过于辛辣是会对发质有所影响对，我们可以吃一些对头发生长有帮助对食物，比如杏仁，黑芝麻。

6、最后，现在很多人喜欢给头发做造型，吏廓恐肢吹拉烫染的，这个对头发的伤害也是非常大的，并不建议大家经常做，一年不超过两次为最佳。保持自己能拥有一头秀发也需要大家的坚持喝努力，愿大家都能须发飘飘。