经期绝对不能吃的水果

2025-04-06 00:21:47

1、柿子,含有鞣酸,易于铁结合而妨碍食物中铁的吸收,姨妈开始,会就是大量血液,需要补充铁,故此不宜进食柿子。

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2、蓝莓中的酚酸有十余种,其中含量最高的咖啡鞣酸同样会让你的经期痛苦加倍。

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3、山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

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4、石榴味酸,富含生物碱,熊果酸等,有收敛作用,不利于经血的排除和畅行。尤其是痛经患者更应该忌食。

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5、李子性质偏凉,平时食用有清热解毒滋阴降火的功效,但是经期食用会导致痛经或者经期不调等症状。

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6、葡萄同样含有鞣酸,会加重痛经。而且葡萄还是寒性最强的水果之一,经期食用,一则有碍消化,二则易伤身体阳气,导致内寒产生,寒气凝滞,经血运行不畅,经血减少。

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