什么饮料能减肥 6种排毒减肥的饮料分享

　　1、绿茶　　绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食物的消化，运动前脱度素檗喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪，最好是用茶叶冲泡。　　2、苦丁茶　　我们都知道，喝茶能润肠道、促消化，排出体内毒素，每天适量喝茶还能抗衰老（一般每天2-3杯）；同时喝茶还能清油解腻，助消化，分解脂肪，具有很好的美容减肥功效。苦丁茶味微苦，能清除体内毒素，助消化，分解脂肪。每天喝上一杯，既惬意又能减肥，何乐不为。　　苦丁茶还具有清热解毒、抗癌等功效，尤其适合那些不是很胖但又想在保持的基础上再瘦一点的MM。　　3、低脂牛奶　　低脂牛奶指的是脂肪含量低，可以帮助身体停止储存脂肪，同时充足的蛋白质能被身体吸收，适合想要减肥的人士，而且口感比脱脂牛奶要好。　　4、豆浆　　豆浆中含有可溶性纤维和大豆蛋白，对于不喜欢喝牛奶、白开水的人来说是个非常好的选择，而且还能美容养颜。　　5、番茄汁　　虽然用新鲜番茄榨汁得到的饮料口味不是每个人都爱喝，但是它却能帮助有效减肥，有益身心。　　6、菠萝汁　　菠萝汁含有两种瘦肚子成分：有助于减去腹部脂肪的单不饱和脂肪酸，菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质、促进消化和防止发胖。