一杯温水带给你的什么

2025-03-15 07:42:24

1、早晨起床后先倒一杯开水,

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2、在超市买一袋食盐备用

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3、取食盐半茶勺

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4、在晾了一会的开水中加入食盐,然后搅拌均匀

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5、小口吞咽。饮水速度过猛对身体非常不利,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。

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6、洗漱,运动回来后再及时补充一杯水

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