痛经怎么办，吃什么好

1、益母膏经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

2、乌鸡汤雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

3、鳖鱼常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经腔蚶抄奸淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

4、牡丹花根月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

5、玉簪花无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。