怎样从你的生活中获取更多的幸福值

1、恋爱。这可能是最普遍的，当然要建立在双方都喜欢彼此的情况下。相爱的人可能每一天都是情人节，不管到哪里，都是幸福的、快乐的。

2、听课、学习，当然是和幸福有关的课程，从中你多多少少会获取点什么，给你以正能量，比如《幸福课》我从头到尾13节课，看过一遍，实话说，看一遍不够。里面的有些话傥态尬锪语会提醒你，要想获得更多幸福，应该怎么去做。

3、少玩手机，不做低头族。当然并不是反对玩手机，因为科技确实带给我们很多便利。但，当我在公交车、办公室、路边，看到一些人，拿着手机，仅仅是为了滑动屏幕里的菜单，清理一下手机的垃圾，有的人甚至反复不停的打开手机、锁屏，然后再打开手机再锁屏。这些时间，你本可以看看身边的人和事，或者想想下车后去哪玩。建议上网搜一下“look up”，低头族必看的短片。

4、出去走忝苠庠碴走，当然包括旅行。世界那么大，我想去看看，其实不必担心钱包小不小，重要的是勇气。如果你有一天休息天，你是呆在家里感觉快乐饪验踉猓呢，还是出去走走比较快乐？所以即便是你没有一个具体要去的地方，骑上自行车去转一圈也是不错的。

5、唱歌。其实为了唱歌，我买了便宜的K歌套装，还有录音软件。没事听听音乐，录制一下自己唱的歌，当经过千辛万苦录制一首差不多的歌时，你心里会有巨大的喜悦收获。

6、绘画。实在没事做，那就静下心来绘画吧。不要说你不会，不会那是因为你没静下心来。不管画出来的东西是不适合人类欣赏，当画到最后一笔时，你的幸福感和快乐感就不由自主的流露出来了。

7、交朋友、和朋友一起出去玩。不管是同事还是朋友，你们在一起，吃饭或者郊游，得到的快乐将是双倍的。

8、拥有更多的兴趣爱好，或者摄影、钓鱼，少玩游戏（个人的观点，游戏只是休闲娱乐的，不要当做人生必需品），保持一个年轻的心。人还没老心先老了，那将是很可怕的。