考试前，应该怎样做才能是自己大脑清醒

2025-04-08 14:37:47

1、充足睡眠。考试前我们要有一个充足的睡眠，从而洫曛晗丕让自己的大脑放松，第二天醒来就有一个清醒的大脑，考试就是很轻松了。一般睡眠是10个小时。

2、睡前读书。在睡觉之前我们可以躺在床上看看书，把重要的知识复习一下，在睡觉的时候脑袋里就会记这些了，。

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