怎样吃荔枝才能不上火呢

1、吃荔枝的后，多喝淡盐水，可以预防上火。淡盐水还能洗刷肠道，让你的肠更健康。不吃荔枝在夏季多饮用淡盐水，也是好处多多的。

2、吃了荔枝后，可以晚饭煲粥喝，像是瘦肉粥、猪骨汤、蜜枣小米粥，均是可以预防荔枝上火的，并且还不发胖，要减肥的朋友可以试试。

3、要知道，过犹不及啊，朋友们，一次食用荔枝的量不能超过半斤。如果实在喜爱，可以分几次食用。

4、伤风感冒、热感伤寒、急性胃肠炎时，禁止食用荔枝，否则会加重病情。

5、体寒胃寒的人可以适量多吃，因为荔枝性温燥，对有寒症的人，可有食疗的好处呢。

6、说了这么多，关于荔枝，你知道怎样吃了吗？