维生素C的功效有哪些
1、可以促进蛋白合成:维生素c可以参与蛋白的合成,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。
2、可缓解动脉硬化:维生素c还可以缓解和预防动脉硬化的情况,因为可以促进胆固醇的排泄作用。
3、可以促进新陈代谢,在人们的生命活动之中,谷胱甘肽合成酶可以保障细弯挖峒擘胞的完整性和新陈代谢,但是人类、灵长类等,都不可以自身合成,必须要通过食物、药物等方式来进行提取。
4、维生素c还可以提高肝脏对于铁的利用率,从而有利于治疗缺铁性贫血。
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