晚上睡觉时总是遗精怎么办

2025-03-12 14:23:24

1、金樱汤:用鲫鱼和金樱子制作,适用于肾气不固而致遗精,滑精等。

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2、白果莲子粥:补肾固精,性味甘平,可长期食用。

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3、银耳百合粥:滋阴益肾,用于心肾不交,阴虚火旺型遗精。

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4、乌鸡红枣枸杞汤:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干乜忡白拉燥者食用,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

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5、杜仲老鸭汤:滋阴清肺、养胃生津、除虚热;玉竹性味甘寒,质润多液,有养阴润燥的作用,两味合用滋补养阴力大。

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6、冬虫夏草羊肉汤:温补肝肾,益精壮阳,适用于肝肾两虚,肾阳不足之人。

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7、以上方法效果甚微者可以吃补肾壮阳的鹿鞭,玛卡等。服用鹿鞭鹿肾片效果会更好。

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8、小秘诀:每天睡前可以用温水泡脚并按揉涌泉穴200次。

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