让皮肤变白的有效方法

1、技巧1：不熬夜有句话说的很好，11点后睡的是不要“脸”的，12点后睡的是不要“命”的。熬夜对皮肤有较坏的影响，尤其是使脸上的黑色素增多。

2、技巧2：掌握洗脸的正确方法很多人一天只洗一次脸，甚至一天都不洗脸，或者有人虽然每天洗脸，但是只是单纯的洗脸，并不使用洗面奶，这些都是不利于美白 的。

3、技巧3：合理使用化妆品很多朋友使用化妆品过多，而且卸妆后不注意面部的清洁，导致面部积累了很多化妆品。卸妆之后要及时清理面部，切记不要带妆睡觉。

4、技巧4：注意饮食饮食对于皮肤的影响比任何外在化妆品都大，如果想获得美白的皮肤不建议吃辛辣食物，推荐多吃富含维生素的水果。

5、技巧5：巧用面膜睡前贴面膜对美容非常有好处

6、技巧6：调整心情一个好的心情可以促进身体新陈代谢，从而有利于体内黑色素的即时排除。