低脂高蛋白菜怎么做出来好吃
1、将西蓝花、胡萝卜洗净，切好（胡萝卜非必要，也可以加入其他蔬菜），豌豆洗好备用
2、豆腐切成适量片状
3、鸡蛋打散，加入适量的盐，鸡精，胡椒粉
4、将豆腐、西蓝花、胡萝卜摆盘，倒入打好的鸡蛋，撒上胡萝卜和豌豆
5、放上1勺生抽，包上保鲜膜，微波炉中高火6分钟即可取出
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1、将西蓝花、胡萝卜洗净，切好（胡萝卜非必要，也可以加入其他蔬菜），豌豆洗好备用
2、豆腐切成适量片状
3、鸡蛋打散，加入适量的盐，鸡精，胡椒粉
4、将豆腐、西蓝花、胡萝卜摆盘，倒入打好的鸡蛋，撒上胡萝卜和豌豆
5、放上1勺生抽，包上保鲜膜，微波炉中高火6分钟即可取出