冬天吃什么水果减肥最快

　　抗氧化神器：葡萄　　葡萄是秋天当季水果。葡萄果肉富含深层润肤，能促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他道药苍嗓命B3及丰富矿物质，能够护肤抗衰老。 把葡萄做成葡萄酒，睡前小抿几口，美容养颜，还能助睡眠哦。　　平价美白丸：橘子　　橘子富含维生素C与柠檬酸，能美白抗疲劳，堪比平价美白丸！如果想美白，又担心美白丸有副作用，不妨多吃点水果补补vc吧！ 而且橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，因此橘子还是预防冠心病和动脉硬化的好选择。　　水果界燕窝：梨子　　梨子是秋季最好的滋润品，秋天吃梨能清热、安神，防秋燥。 梨子的最佳做法就是用梨子炖汤或糖水，如冰糖雪梨，雪蛤莲子梨子糖水，银耳雪梨汤等都是不错的补品。　　减肥小马达：香蕉　　香蕉富含碳水化合物，热量91大卡/100克（米饭热量115大卡/100克），在水果界是属于热量比较高的，但是它却是一种能加速减脂的减肥神器！在一些国家它还被当作主食吃。 减肥时，只要把每天主食的一部分替换成香蕉，既能保证营养素的丰富，又能帮你减肥哦！