健身已经成为人们日常生活中必不可少的一项活动,那么跑步作为健身的一种形式,到鹊奁夭肢底能不能减肥?为什么有的人跑步以后体重还会增加,肌肉还会减少 ,为什么有的人关节还会疼。怎样使用跑步才能正确减肥我们听听专家的建议。