三伏天的养生攻略
1、三伏天是排出体内湿气界倔蔼钒寒气的最佳时候，在这其间请不要喝冰镇一类的水，饮料和食物；冬天之所以怕冷，手脚冰凉都是三伏天不注意导致的，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天每天喝生姜红糖水，有助把体内多少年的寒气逼出来（早上喝最好）
2、入伏以后，空调也不要开得太低哦~时间长了会导致各种空调病的~~~~
3、水不要快，不要凉。最好是适当的温水。喝点绿茶，补充体内的钾盐，更有益于度过炎热的三伏天
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