午睡的时间到了,你在做什么
1、忙了一上午的工作,盐酸背痛,脑子一直没有清闲着,这个时候应该去午睡,放松一下,有助于下午的工作。
2、晚上熬夜,加班,朋友聚会,占去了大部分睡眠时间,如果中午来个午睡,顿时会清醒过来。
3、整天萎靡不振,做什么事情都没有动力,何不在中午的时候放松一下身体,是紧绷的神经得到愉悦。
4、黑眼圈总是下不去,各种眼霜都用了,还是会反复,为什么不用自然睡眠来解决呢?
5、其实午睡占不了多久工作时间的,半个小时内的轻睡眠,会有益于你的健康。
6、学会珍惜自己的身体,学会放松自己的心情,学会午休,你将受益匪浅!
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