耻骨疼怎么办产后耻骨疼怎么办

1、也叫菱形式骨盆带，它是利用双带双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明，最科学最大化矫正恢复骨盆，是现今产科医生比较看好的一款骨盆恢复用品。

2、将菱形骨盆带展开，对准胯部最宽处，骨盆位于胯部中间，矫正骨盆要先收住胯部，调整自己觉得最舒服的状态，戴上之后不上窜下滑要紧而不勒，利用魔术贴贴好就可以

3、菱形骨盆带，菱形结构结合人体工程学发明设计，三角力学固定，胯部四点内收，稳、准、有力，使用简单方便

4、腰带式骨盆带市面上最多的一种，从几十元到几百元不等，多为化纤材料，工艺简单，最大问题是产品设计不合理，不好固定在突起的胯部，极易上窜下滑，很难保证效果。

5、提臀式由两条普通弹力布条做成，使用张虢咆噘时将一条勒在后腰部,一条勒在后腿根部,貌似提臀，其实用力点错误，既提不了臀，也矫正不了骨盆，反而会加重腰椎的负担，产科医生多不建议使用这类。

6、纱布式虽然使用最早，但比较麻烦，松紧不好撑握，使用者逐渐减少。