如何体育中考达标

1、加强身体锻炼 平时要注意身体的锻炼，通过各种方式，是身体强健，平张虢咆噘时散个步，骑自行车上下学，都可以锻炼身体的。

2、体育课 体育课非常的重要，尤其是临近中考的时候，体育课会专门介绍如何通过中考体育的，所以千万不能逃课呦。

3、专项训练 针对中考中的每一项，进行专门的训练，别人练习一遍，你就练习两遍，这样才能有进步。

4、登山 登山这种运动非常好，因为他可以锻炼肺活量，锻炼协调性，锻炼腿部肌肉，等等等等。

5、长跑 每天都要练习长跑，练习自己的耐力，一点一点的加，天天坚持下来，不过中考体育，也是很难的。

6、考前准备 准备一大瓶葡萄糖，也可以准备巧克力，这样能补充能量。考试前喝一点，考试的时候浑身有劲。