如何缓解月经疼痛

1、月经期间，身体疼痛都还好过一点，最难受的莫过于小腹疼痛了。小腹疼起来什么事情都做不了。怎么办？

2、使用热水袋。你可以用热水袋，隔着衣服加热小腹，小腹热起来之后会很好的减少月经疼痛。

3、使用“暖宝宝”。那么如果在户外不方便用热水袋，那么这个时候可以用一种叫做暖宝宝贴的东西，用它贴在粝简肯惧内衣外侧，一段时间之后就会发出热量，代替热水袋效果。

4、注意保暖。月经疼痛时保暖很重要，一定要比平时穿的多，一般比该季节正常衣物多一件即可。

5、多喝热水。月经期间热水能够让你的下半身感到温热舒适。

6、药物辅助。如果痛经特别厉害可以吃一些预防、治疗痛经的药物。