怎样使自己保持年轻

1、化妆品相信世界上99%的MM们都在用吧，学择一款适合自己的化妆品牌是非常重要的，并不一定贵的化妆品就是最好的，无论价钱贵贱，适合你的才是最好的，选它就对啦！

2、再好的化妆品也是治标不治本，要内外兼修。当然化妆品是不能放弃的，在使用适合自己化妆品的同时，平常注意自己的膳食，尽量少吃辛辣，烧烤类的食物，多吃清淡，像蔬菜，水果，豆制品，不仅有利于健康，最主要的是美容。

3、水是生命之源。要想保持年轻，一定要多喝水。每天养成多喝水的习惯，一天最少保持八杯水，随时保证口腔滋润，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。水可以排出身体里的毒素，促进新陈代谢，保持身体健康，皮肤滋润美白。

4、多做运动。生命在于运动。不要小看运动的能量哦！生活中要养成多运动的好习惯，跑步，散步，打球，做操，跳舞......不但锻炼身体，还很愉悦身心。运动使新陈代谢加快，身体细胞变得活跃，可以胜过一切化妆品呢，想要永远年轻的MM们，赶快加入运动的行列吧！

5、最后也是最主要的，就是心态。心态年轻了，人也就看着年轻了。生活中每个人都会遇到一些坎坎坷坷，只要我们永远保持积极乐观的心态，相信一切都会好起来的，用平常心去面对每一次的欢乐与悲伤，生活本就如此，不是吗？放平心态，爱惜自己，对自己好一些，自己好了，身边的人就都好了，祝天下所有的MM们永远年轻漂亮！