女性宫寒如何调理比较好

女性朋友都知道，瓢遥费涓调理宫寒是一件非常重要的事情，如果调理不好，对以后的影响是非常严重的。对女性朋友来说，如何调理比较好呢？下面小编就从食物调理方面来谈谈吧！

1.避免吃生冷，辛辣油腻的食物

一般生冷的食物会引起宫寒，包括一些寒性的食物，辛辣油腻的食物也尽量不要吃，以免加剧宫寒，最好多吃一些温补类的食物。

2.注意腹部保暖

睡觉时候要盖好腹部，不管是在什么季节，夏天尤其要注意，不要因为天气炎热，忽视了腹部的保暖，养成良好的腹部保暖的习惯，才能避免宫寒的困扰。

3.拔罐治疗

拔罐对宫寒的治疗也相当有用，拔罐是一种无副作用的方式，可以把体内毒素和寒气逼出。每次拔罐20分钟左右为宜，每天拔罐2次，连续3天就可以让宫寒明显改善，

4.取暖器取暖

取暖器取暖也是治疗宫寒的一种方式，当宫寒的时候，女性朋友们不妨试试这种方式。取暖器使用的时候需要注意，不要离腹部太近，以免灼伤腹部。