怎样帮朋友解除烦恼?朋友有烦恼你要怎么帮?

俗话说，远亲不如近邻，近邻不如好友。如果你有了烦恼，你的朋友必定都会关心，且尽心想办法帮你。那么，如果你的朋友有烦恼呢？你该如何帮忙？怎样帮朋友解除烦恼？且听小编分解，看以下方法能否帮到你吧！

工具/原料

真心

行动

​ 倾听

1、其实当一个人有烦恼的时候，90%的人都只是需要一个能在身边倾听他的人，因为再多实际的帮助他本人往往不敢奢望。所以，帮助朋友解决烦恼的第一大要诀就是学会倾听。如何学会倾听？首先选一个比较适合谈话的场所，如自己或朋友的房间或者其他安静不会泄密的地方。（一般人都不想在公开场合述说自己的烦恼，因为这样会觉得隐私被暴露。）

2、 然后适当的寻找话题引导他说出自己的烦恼，当然也可以直接开门见山问：“xx，你最近是不是有什么烦恼？我可以帮到你吗？”如果他愿意说的话那就表明你的帮助已经成功了一半，接下来就是看他烦恼的内容你能不能给予实际上的帮助了。

3、值得注意的是在倾听的过程中你要注意他的神情举止，判断自己应该在什么时候插话，而不要自己想说限鬃鹣哺什么就说唳饺碧必什么，随意打断他的倾诉。而你插话的内容一般应该是表示赞同、同情或者理解的话语或其他的语气助词，如：“嗯，我也这样觉得。”“嗯，你说得对。”等类似的话语。

4、当然对于一些明显的偏激言行或黑暗话语你也要适当的阻止或者引导他走向比较光明的方向。如：当他有明显的轻生念头时你应该和他说一些比较美好的回忆或者憧憬未来或者肯定他的一些优点。简言之就是把话题转向别的地方或者尽量打消他的消极念头。同时也要把这些内容悄悄地告诉他的家人或值得信任的长辈，以防万一。

陪伴

1、当一个人很烦恼的时候可能会希望一个人静静的呆着，也可能会希望能有一个知心人陪着。如果你的朋友情况属于后者，而你又恰好是他的知心人的话，不妨把自己打包给朋友一段时间陪陪他。

2、那么陪着怎么陪？这要看你的朋友的习惯了。如果他想到处逛逛你就陪他到处逛逛，如果他想唱K发泄你就陪他唱K发泄，或者还有别的一些情况，这就亟冁雇乏需要你随机应变了。如：他烦到要借酒消愁的，你是不是陪他一起喝到烂醉？当然是不，你要做的是偷偷在酒里兑水或者拿度数低的酒给他喝或者转移目标做别的事情。又如：他烦到要打人砸东西的，你是不是和他一起发疯？当然不是，你要是不要让他伤身也不要让他闹事。如果是大吃大喝的话当然要注意节制以免吃出问题啦。一句话，随机应变。

3、陪伴的要点是：安慰他的心灵，监督他的行为，必要时转移他的视线。让他感觉到有人关心，不会自暴自弃自伤身体，也不会仇视社会作出反社会行为。

行动

1、在经过倾诉和陪伴后，你如果找到他烦恼的根源而你又有能力帮他的时候，你就要开始行动了！

2、如果是钱的问题，你要量力而行。可以帮的就帮，在自己能力范围内借一些给他。或者帮他想办法要不要贷款啊之类的。如果帮他出头借钱或者作担保人之类的要注意借据、条款等，以免引起一些不必要的麻烦。

3、如果是家庭原因，你可以适当的给予一些建议。不过清官难断家务事，没有必要最好不要随便插手。就算是建议也要应事制宜。

4、当然朋友的烦恼更多可能是些生活中的小事如考试不及格/不如意；和男/女朋友、爸妈吵架；东西不见了；面试不成功；工作不顺利等等。一般只要听其倾诉注意安慰即可，行动则要具体情况具体分析具体办事。祝你和你的朋友好运！