怎么样才能胖

1、多吃：每顿饭比往日多吃一些，你会发现慢慢的变的胖起来。

2、多运动：运动是打破你原有的身体机能。重新组建新型的体质机能。

3、多喝水：女人是水做的，男人难道是钢做的？喝水有好处。

4、多休息：人不能透支身体，当累了、困了 就应该修一下。让脂肪轻轻的和肌肉融合。

5、一天四餐：一天三餐肯定是正常的说法，但是有些人一天5餐都争有的，事实上一天4餐最合适不过。

6、后天减少锻炼：当你前几个步骤都做起来时感觉还是很瘦，那么你不妨减少一下锻炼时间。这样的反弹觉得让你胖起来。