早孕反应可以吃什么

在各种各样的电视剧中，呕吐是一种早孕反应的常识，在现实生活中，早孕反应可以没有这么简单，那么，当早孕反应严重的时候，吃些什么比较好呢？

工具/原料

生姜甘蔗汁： 用甘蔗1条，姜1片，先将甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯；然后把姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙；最后把蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，等到炖热就 可以饮用了。

糖醋胡萝卜：用胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油芋黹抵榀各适量。首先要将胡萝卜去根、叶，洗净，用厉骼馕减刀刮去皮，切成6cm长的细丝；然后再把胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀；最后一步是把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。

粟米粉料汤丸子汤：只需粟米粉200g，精盐少许便可。第一步要先将掭役黻在粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用；然后将锅上资纯餍垅火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可。

功效

1、生姜甘蔗汁：有健胃、下气、止呕的功效，是传统的民间药方，治疗孕妇轻度呕吐效果很好。

2、 糖醋胡萝卜：这道菜酸甜爽口，清淡而能增进食欲，对缓解孕妇早期妊娠呕吐非常适合。

3、粟米粉料汤丸子汤：这道菜丸子鲜嫩，清淡适口，对于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症都是比较适用的。