补气养血营养粥

2025-04-06 03:37:00

1、准备好所有食材，糯米、黑米、黑豆、红豆比例可以随意调整

2、准备莲子时需要清水泡发去苦芯

3、糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲

4、加1000ml清水，按煮粥功能煮一个煮粥程序

5、电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序

6、最后加入冰糖，加人枸杞，煮到糖化即可

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