蒜泥蚝油西兰花的美味做法

2025-04-18 16:29:09

1、西兰花分成小朵的，放在盐水里泡着

2、蒜瓣切碎，有个小技巧就是只要把蒜横截面切开那层皮就会自动掉下来

3、开中火，锅里同时倒一小勺油和切碎的蒜瓣，蒜煸出香味后下蚝油

4、接着迅速下西兰花，翻炒大概两分钟

5、这个方子没有盐

6、鲜味也够了，放盐就不能空口吃很多

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