哺乳期能吃猪肝吗
1、哺乳期妈妈是可以吃猪肝的哦。
2、猪肝富含吸收率很高的铁元素,是补血佳品之一。
3、妈妈吃点猪肝可以预防自己和宝宝出现缺铁性贫血。
4、而且猪肝中维生素A含量也很丰富,能维持正常视力,防止眼疲劳,还有助于宝宝的视觉发育哦。
5、但猪肝不宜吃多,每周1-2次,每次不超过50克即可。
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