怎么美白皮肤有效

1、一、去角质：定期去角质可以起到清洁皮肤表面的杂志，也能清理掉比较黑的物质，这样不仅可以起到美白效果还能清洁身上的脏东西，但是去角质一定要定期用，不能经常用，以免对身体有伤害。

2、二、牛奶：牛奶的颜色属于白色，牛奶里面含有很高的蛋白质物质，用牛奶来泡澡是用点浪费，但是我们可以用来喝就好，喝的也能起到美白作用。

3、三、玫瑰精油：玫瑰的成分能起到美白的作用，将适量的玫瑰精油滴入泡澡的浴缸里，可以让身体起到美白的效果。

4、四、黄瓜：黄瓜被称为美容的食物，黄瓜中含有酶，酶能促进机体的新陈代谢，增强皮肤的氧化作用，生的黄瓜敷在脸上能起到美白皮肤的效果。

5、五、绿茶：绿茶有很好的去污效果，用喝过的绿茶包好放进浴缸，洗澡的时候泡上一段时间，每天坚持泡，过段时间会有很大的美白效果。

6、六、燕窝：燕窝也是个不错的东西，携带方便，只要开盖就能食用，燕窝表面的因子成分能促进皮肤的新陈代谢，让皮肤变得更加白嫩。