如何养成每日做工作计划的习惯

如果我们想要提高我们的工作效率，必须要养成做工作计划的习惯，这样能够充分地让我们把时间合理的安排，同时也能够保证我们工作高效完成，但很多人没有每日做工作计划的习惯，那么如何养成呢？

每日做计划习惯养成周期

1、每个习惯的形成，时间周期是不一样的，我们习惯养成要知道这个习惯的特质及要克服什么。而做计划是属于一邗锒凳审个行为习惯，一般周期只需要一个月足以，所以从现在开始，只要一个月时间就可以养成终身受益的一个好习惯了。

每日计划习惯克服难点

1、每日做计划需要克服三个困难周期。第一个周期是反抗期。（1-7天）第二个周期是不稳定期。（8-21天）第三个周期是疲倦期。（22-30）

三个周期的关键

1、三个周期只要做到一个点，那就是坚持，每天不管如何一定要做，不一样完美，但是只需要做就可以了，那么就写了一两个字，那也算。习惯除了行为的重复，更多是往大脑里面重新装程序。

想要放弃的时候怎么办？

1、如果一旦有想放弃的想法，只需要把要做的时期切分一下。只需要开始第一步就好。比如你是在手机上做计划，或者你是在电脑上做计划，或者本子上，做的第一步就是打开计划，然后就可以了。相傻疑煜阖信我，只要你打开了就很容易了。

每日计划即时奖励

1、习惯的养成肯定好处是受益无穷的，但是人还是喜欢即时奖励，这就是游戏的魅力所在，那我们自己也要掌握这个原理。只要自己做了一次计划，就给自己一个奖励。只要奖励一个月，习惯就养成啦！