补血补充胶原蛋白~红枣花生银耳汤

2025-04-18 16:35:48

1、剥出一把红皮花生米

2、加水浸泡5小时，浸泡过后更容易煮透

3、银耳取缔泡发

4、红枣洗净

5、把泡发后的银耳撕成一小片一小片，这样更容易煮出胶质，加入漫过银耳的水

6、放入花生、红枣

7、加入冰糖两小块，电饭煲汤功能

8、OK，胶质满满的花生红枣银耳汤就炖好了

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