减肥牛里脊好还是牛腿肉
减肥制蛸韶廓牛里脊好。
牛的里脊肉,因为这个部位的运动量比较少,所以肉质比较鲜嫩,热量更低,因此对减肥影响会比较少一些注意最好不要煎炒,可以水煮牛腿肉与腱肉营养成分较为相似,蛋白质含量稍高于腑肋,脂肪含量稍高于里脊。
减肥吃什么的介绍
牛里脊顾名思义就是牛里脊上的肉,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效适宜于中气下隐气短体虚、筋骨酸软贫血久病及面黄目眩之人食用水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
新鲜牛肉有光泽,红色均匀稍暗,脂肪为洁白或淡黄色,外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好,有鲜肉味老牛肉色深红,质粗嫩牛肉色浅红,质坚而细,富有弹性有人认为当牛肉开始腐烂时的味道最为鲜美。
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