低脂肪的早餐食谱

1、法式吐司是许多人最喜欢的周末早餐。如果您担心脂肪和胆固醇，可以使用鸡蛋替代品或鸡蛋和蛋清代替全蛋和无乳品替代牛奶。

2、这些美味的蔓越莓橙松唤魇兄溱饼的甜度和酸味恰到好处。如果你知道如何测量面粉，低脂松饼可以是轻盈蓬松的。只要确保将面粉轻轻地倒入量杯中并与刀背平齐即可。抵制把勺子舀进面粉和把它们装满的诱惑。

3、煎饼是薄薄的煎饼，可以像煎饼一样吃，也可以用自己选择的填充物卷起来。如果没有其他的东西，享用洒糖果和柠檬挤他们。

4、打扮你的燕麦粥，并添加一个额外的营养促进罐头南瓜泥。这是一年中的任何时候，但特别是在秋季，一个伟大的甜点。

5、这种厚厚的奶油南瓜冰沙就像玻璃里的南瓜派，但没有脂肪和卡路里。它使一个美味的和充满液体的早餐或一个能量促进小吃。

6、如果你是一个煎饼爱好者，尝试添加一些额箍鲂遥哒外的纤维与美味的苹果酱燕麦煎饼。抵制黄油的诱惑。一点点枫糖浆是完美的，或尝试一些温暖的苹果酱和肉桂喷洒。