如何克服年关综合症

1、做好总结反思。一年过的很快，放佛昨天才刚刚开始2017年，转眼就是一年。不管怎么说，一年来，我们都辛辛苦苦的度过了，也一定有许多的感想，成绩和收获，当然也有不足和遗憾，找个时间，静下来，总结一下，反思一下，最好是把他们都写下来。理清头绪就会减少压力。

2、积极面对考核。每一年，公司或者上级都会对我们的工作进行考核评比。我们只需要积极的面对就可以，能争取表彰的就积极争取，争取不到的，也不要难过失望，好好工作，明年再战。

3、好好规划一下明年的工作。继续在职的就想想明年怎么干，干那些事情，做到什么标准。然后，抖擞精神继续上路。想跳槽的，就早早考虑，那里是你的下一站，要怎么实现自己的理想。还有即将就业的小伙伴们，也要早早规划一下自己的去处。

4、适度放松一下心情。年终岁末的，忙忙碌碌，压力比较大，元旦假期即将来临，适当的放松一下，可以考虑个周边旅行，或者听一场新年音乐会，找几个朋友小聚一下，共同庆祝一下新年，把自己的心情放飞一下。

5、保持积极乐观的心态。许多人都有年关综合症，每当年终岁末，工作的事情，家庭的事情，朋友的事情，许许多多的事情总是一起压过来。这时候，一定要保持一个乐观的心态，要枷讹般身相信新的一年一定会更好，，调节好自己的心态，积极乐观面对新的开始。