柠檬水怎么泡才正确

2025-03-16 04:19:14

1、先装一盆清水,加入适量盐,柠檬放入浸泡5分钟后,冲洗干净。泡柠檬水不去皮,因为柠檬皮里面含有黄酮和多酚等抗氧化物,可以消除体内的自由基,保护细胞组织。

柠檬水怎么泡才正确

2、把洗好的柠檬切片,放入杯中(2-3片即可),记得要去籽否则泡出来的柠檬水会有一些苦涩。

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3、在放有柠檬片的杯子里倒入温水冲泡即可。这里特别要注意的是,泡柠檬水的时候不宜用热水也不宜用冷水冲泡,否则会失去柠檬里面的营养物质。

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