打篮球的注意事项有哪些

1、打篮球是运动的一种，所以拜托不要穿牛仔裤打球，穿运动服啦！

2、身体的体能不能一步到位，在打球之前应先做至少15分钟的热身，避免打球过于激烈伤害身体。

3、打球过程中会出很多汗，感到口渴想喝水，最好喝淡盐水，帮助身体补充流失的电解质。不要喝碳酸饮料啊。

4、如果在夏天打球并且需要打很长时间的话，最好带一套能换洗的衣服，不然衣服被汗湿透很不舒服。

5、打球尽量不要戴眼镜，很不方便，可以戴隐形眼镜。

6、打完球，肌肉还处于紧张状态，做做拉伸动作，让肌肉放松下来，避免肌肉变得僵硬。