教你胡萝卜怎么减肥月瘦10斤很简单

1、胡萝卜番茄饮　　材料：胡萝卜50克、婉祗後鲕番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。　　做法：　　1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去阝镤耗黍蒂、洗净后切成梳形，备用。　　2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。　　瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。

2、水煮胡萝卜　　材料：1、2根胡萝卜。　　做法：　　1、把胡萝卜洗净、切片。　　2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。　　瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。

3、鲜榨胡萝卜汁　　材料：胡萝卜2根。　　做法：　　1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。　　2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。　　瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。