教您如何进行排卵期计算

1、　1．观察宫颈粘液　　接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期”。　　

2、2．测量基础体温　　每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。　　这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。　　若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。　　

3、3．经期扦拖匆敉推算法　　对于月经周期正常的：　　推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一充全煲镆起称为排卵期。　　对于月经不正常的：　　排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；　　排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。　　例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。